दूध बढ़ाने के लिए क्या खाएं

बच्चे के लिए मां का दूध अमृत होता है। मां का दूध सबसे अधिक श्रेष्ठ बताया गया है। मां के दूध में वे सभी गुण होते हैं, जो एक बच्चे के पोषण के विकास के लिए जरूरी है। इसलिए बच्चे को 6 महीने तक मां के दूध के अलावा कुछ भी नहीं…

पिंपल्स के गड्ढे भरने का उपाय

युवक और युवतियों में पिंपल्स एक आम समस्या होती है | पिंपल्स के कारण लोगों को बहुत परेशानियां होती है और यह पिंपल्स भी ऐसे होते हैं, जाते समय अपने निशानियां छोड़ जाते हैं | पिंपल जाने पर चेहरे पर गड्ढे होते हैं और यह गड्ढे जाने…

नमक वाले पानी से नहाने के फायदे

नहाने के पानी में नमक मिलाकर नहाने से हम कई समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। अगर आपके शरीर में कहीं पर भी दर्द होता है फिर चाहे वह जॉइंट पेन हो या मसल पेन | हर रोज नहाने के पानी में नमक मिलाकर नहाने से आपकी यह समस्या…

सुखी फटी एड़ियों का इलाज

फटी एड़ियों की समस्या के लिए सबसे ज्यादा लाभकारी है तेल | इस में नारियल का तेल, जैतून का तेल, बादाम का तेल आदि का समावेश होता है। लेकिन तेल का इस्तेमाल करने से पहले उसे हल्का सा गर्म करके लेना चाहिए और इसे रात को सोने से पहले…

अंकुरित मूंग के फायदे

मूंग में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम जैसे मिनरल्स भी इसमें अच्छी मात्रा में मौजूद होते हैं। एक कप अंकुरित मूंग दाल के सेवन से शरीर को…

खाली पेट लहसुन खाने के फायदे

कच्चे लहसुन की एक कली हमारे शरीर में पैदा होने वाली अनेक बीमारियों को खत्म कर सकती है। भोजन करने से पहले कच्चा लहसुन खाने से शरीर में ताकत आती है और व्यक्ति लंबी उम्र तक जवान बनी रहती है। इससे जोड़ों के दर्द में आराम…

गुलकंद

गुलाब की ताजा पंखुड़ियाँ और मिश्री मिलाकर बनाया गया गुलकंद स्वाद में बेहद ही स्वादिष्ट होता है। गुलकंद शरीर के अंगों को ठंडक प्रदान करता है और शरीर में गर्मी बढ़ जाने पर गुलकंद का सेवन बेहद लाभदायक होता है। गुलकंद से…

अल्ट्रासाउंड से क्या पता चलता है

अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था का महत्वपूर्ण अंग है | पीरियड्स मिस हो जाने पर आप यूरिन टेस्ट करवाते हैं। अगर वह पॉजिटिव आती है, तो भी आपको प्रेगनेंसी है कि नहीं या कितने हफ्ते की है यह जाने के लिए अल्ट्रासाउंड करना पड़ता है। …

बायो ऑयल क्या है

बायो ऑयल त्वचा के स्ट्रेस मार्च को कम करने का बहुत ही अच्छा उपाय है | बायो आयल प्रेगनेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क के निशान, चेहरे की झुरिया, एंटी एजिंग त्वचा और हाइड्रेट स्किन को कम करने में हेल्प करता है। बायो ऑयल…

बॉडी बनाने का सही तरीका

अच्छी बॉडी बनाने के अच्छे जिम को सिलेक्ट करें, जहां पर आप ट्रेनर के साथ एक्सरसाइज कर सकते हैं | सिर्फ एक्सरसाइज करने से ही आपकी बॉडी नहीं बनेगी | जब तक आप अच्छी डाइट नहीं लेते तब तक आपको रिजल्ट नहीं दिखेगा | केले में…