माला डी

माला डी गोली शरीर के हार्मोन को किस प्रकार प्रभावित करती है? इसमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन होते हैं जो कि कृत्रिम रूप से बनाए जाते हैं | यह दोनों हार्मोन शरीर में महिला प्रजनन अंगों पर कई तरह से काम करते हैं। यह अंडाशय याने की…

गर्भ निरोधक उपाय

परिवार नियोजन आपके और परिवार के शारीरिक मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक बेहद ही गंभीर विषय है | जिसके बारे में आपको सही जानकारी होना आवश्यक है। इसलिए आज हम बात करेंगे गर्भ निरोधक उपाय के बारे में। फोम और जेल इस प्रक्रिया में फोम, जेल, क्रीम…

जल्दी सोने के फायदे

पर्याप्त नींद ना मिलने के कारण लोगों को कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। अधूरी नींद के कारण लोगों का चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है | और दिन भर लोग अस्वस्थ रहते हैं। किसी भी काम में उनका मन नहीं लगता है | इसलिए शरीर को पर्याप्त नींद मिलना…

कान से कम सुनाई देना

कान की हड्डी का बढ़ना अगर आपकी कान की हड्डी बढ़ जाए तो आवाज को सही तरीके से सुनने में दिक्कत होने लगती है | कान की हड्डी बढ़ने के बाद ध्वनि तरंग को कानों के अंतिम छोर तक पहुंचने में दिक्कत होती है। जिसके कारण आपको कान से कम सुनाई देना हो…

मकई के फायदे

भुट्टा या मकई सेहत का खजाना है | इसको पोषण के हिसाब से बेहतरीन माना जाता है | मकई के फायदे बहुत सारे है | पके हुए भुट्टे में पाए जाने वाला प्रोटीन और विटामिन ए का अच्छा स्रोत होता है | जो हमारी नजर के लिए काफी फ़ायदेमंद होता है। भुट्टे…

सुंदरता के लिए चावल का आटा का उपयोग कैसे करें

चावल का आटा दूध के साथ मिलाकर फेस पैक तैयार करें | उसके बाद उसे चेहरे पर लगाएं सूखने पर चेहरा पानी से अच्छी तरह से साफ करें | इससे आपके चेहरे पर होने वाली ट्रेनिंग सही हो जाएगी | राइस पाउडर में ग्रीन टी मिलाकर इसका फेस पैक तैयार करके चेहरे…

अतिबला के फायदे

अतिबला के पत्तों का काढ़ा बनाकर प्रतिदिन तीन चार बार कुल्ला करें रोजाना इसके प्रयोग से मसूड़ों की सूजन और मसूड़ों का ढीलापन खत्म हो जाता है। अतिबला के फायदे पाने के लिए 5 ग्राम बीजों को मिश्री मिलाएं गर्म दूध के साथ खाने से पुरुषों की…

प्रसव के बाद पेट की चर्बी को कम करने का उपाय

चुटकी भर जायफल पाउडर को एक कप गर्म दूध में मिलाकर रात को सोने से पहले इसका सेवन करें | यह प्राकृतिक उपाय पाचन में सुधार करता है और गर्भावस्था के बाद बढ़े हुए पेट को कम करने के लिए मेटाबॉलिज्म को प्रोत्साहित करता है। पेट की चर्बी को कम करने…

फ्रोजन शोल्डर या कंधे की अकड़न के कारण लक्षण

कंधे के जोड़ में दर्द(फ्रोजन शोल्डर) की समस्या को ऐड जीव कैप्सूलाइटिस भी कहा जाता है यह परेशानी धीरे धीरे शुरू होती है और आगे चलकर गंभीर रूप धारण कर लेती है | कई लोग कंधे की अकड़न को गठिया समझते हैं लेकिन इन दोनों का कोई संबंध नहीं है। …

काले चने के फायदे

मधुमेह से परेशान लोगों के लिए काला चना बहुत ही लाभकारी है। इसका सेवन करने से शरीर और रक्त से ग्लूकोज की मात्रा कम होती है। जिससे मधुमेह के मरीज को आराम मिलता है। इसका सेवन करने के लिए काले चने को रात भर पानी में भिगोकर रखें और रोजाना सुबह…