पिंपल्स के कारण और इसे कम करने के उपाय

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ज्यादा मिर्च मसाले खाने से स्किन में इरिटेशन होने लगता है, इससे पिंपल्स की प्रॉब्लम हो सकती है | डाइट में ज्यादा मात्रा में फास्ट फूड जैसे पिज़्ज़ा, बर्गर शामिल करने से स्किन ऑयली होने लगती है। इसके कारण स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं। इस कारन से आपको पिंपल्स हो सकते है |

जिम से आने के बाद या रनिंग करने के बाद कई तरह के बैक्टीरिया हमारी बॉडी पर जमा हो जाते हैं। इसके बाद न नहाने पर यह पिंपल्स की प्रॉब्लम पैदा कर सकते हैं। बालों को हाइजीन न रखने के कारण इनमें डैंड्रफ के कारण स्किन के पोर्स बंद हो जाते है, जिसके कारण पिंपल की समस्या होती है।

अधिकतर बॉडी लोशंस में काफी मात्रा में मक्खन का इस्तेमाल किया जाता है। अगर इसे चेहरे पर लगाते हैं तो यह पिंपल्स की प्रॉब्लम पैदा कर सकता है । रेगुलर केमिकल वाले प्रोडक्ट का यूज करने से स्किन पर एलर्जी इंफेक्शन होने लगता है, ऐसे में पिंपल हो सकते हैं।

चेहरे पर धूल मिट्टी जमने के कारण चेहरे के पोर्स बंद हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप चेहरा साफ नहीं करते हैं तो आपको पिंपल्स की प्रॉब्लम हो सकती है | अगर आप मोबाइल को कान में लगाकर ज्यादा देर तक बात करते हैं, तो इसमें मौजूद बैक्टीरिया स्किन की पोर्स बंद कर देते हैं, इससे पिंपल्स की प्रॉब्लम होने लगती है।

रेगुलर स्मोकिंग करने से स्किन को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है, इसके कारण पिंपल्स और झुर्रियों की प्रॉब्लम हो सकती है। डाइट में ज्यादा मीठी चीजें शामिल करने से पिंपल्स की प्रॉब्लम हो सकती है।

उपाय

दिन में दो बार खीरे का रस चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट बाद चेहरा पानी से धो लें। इससे पिंपल्स कम हो जाएंगे एक चम्मच नींबू का रस धीरे-धीरे मुहांसों पर लगाए फिर 10 मिनट बाद चेहरा पानी से धो डाले | रात को सोने से पहले इलायची पाउडर में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं | हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें । पानी से चेहरा धोने से पिंपल्स कम हो जाएंगे और चेहरे की चमक बढ़ेगी |

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