फटी एडियोंको ठीक करने के उपाय।

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१) फटी एडियोंकी समस्या के लिए सबसे लाभकारी है तेल। इसमें नारियल का तेल, जैतून का तेल, तिल का तेल, बादाम का तेल आदि का समावेश होता है। लेकिन इन तेल का इस्तेमाल करने से पहले इसे थोड़ा सा गर्म करना चाहिए। रात को सोने से पहले इस तेल को पैर पे लगाना चाहिए।

सबसे पहले अपने पैर को अच्छे तरह से स्क्रब करे। फिर अच्छे से सुखाले और हल्के गर्म तेल को अपने पैर पे लगालो। तेल लगाने के बाद मोज़े पहन ले। इस प्रक्रिया को तब तक करे जब तक आपकी एड़िया ठीक नहीं हो जाती है। 

२) दूसरे स्थान पे आता है देसी घी। जिस प्रकार तेल का इस्तेमाल बताया गया है उसी प्रकार आपको देसी घी का भी इस्तेमाल करना होगा। आपको तो पता ही है देसी घी हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है। इसके साथ ही यह अच्छा मॉइस्चर भी है   

३) फटी एडियोंको साफ करने के लिए आप घर पर स्क्रब बनाकर उसका इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए आप एक कटोरी चावल के आटे में २ चम्म्च शहद, २ चम्मच तेल मिलाकर पेस्ट तैयार करे। अपने पैरोंको अच्छी तरह से धोकर सूखा ले उसके बाद बनाये हुए पेस्ट को पैरोंपे लगाले। हल्का सा सूखने पे पैरोंको रगड़ के धो ले।

४) एक कटोरी निम् की पत्तियोंका पेस्ट तयार करे। इस पेस्ट में ३ चम्मच हल्दी मिला ले। फिर इस मिश्रण को फटी एडियोंपे लगाले। २ घंटे बाद पैरोंको धो डाले।

५) गुलाब जल और ग्लिसरीन का कॉम्बिनेशन फटी एडियोंको ठीक करने के लिए एक प्राकृतिक औषधि है। गुलाब जल और ग्लिसरीन को बराबर मात्रा में मिलाकर इसे रात को सोने से पहले फटी एडियोंपे लगालो। 

६) मोम के इस्तेमाल से फटी एड़िया बहुत ही जल्दी ठीक हो जाती है। इसके लिए मोम को एक कटोरी में पिघलाकर इसमें २ चम्मच नारियल का तेल मिलालो। ठंडा होने पर इसे सोने से पहले फटी एडियोंपे लगालो और मोज़े पहनलो।

७) एक केले का पेस्ट बनाले और इसे फटी एडियोंको लगाले। २० मिनट बाद हल्के गर्म पानी से पैरोंको अच्छे से धो ले। फटी एडियोंकी समस्या ना होने पर भी आप पैरोंको मुलायम बनाने के लिए केले का प्रयोग कर सकते है।

८) शहद एक बहुत ही अच्छा मॉइस्चरिंग एजेंट है। शहद त्वचा को मुलायम और स्वस्थ रखने में मदद करता है। फटी एडियोंको शहद लगाकर इसे ऐसेही २ घंटे के लिए छोड़ दे, फिर हल्के गर्म पानी से पैरोंको धो ले।

९) आधी बाल्टी गर्म पानी ले और इसमें 2 निम्बू निचोड़ ले। अब अपने पैरोंको इसमें आधे घंटे के लिए डुबाके रखे। इस दौरान एडियोंको हल्के हाथोसे मसाज करे।

१०) इसके साथ हर रोज रात को सोने से पहले पैरोंको पेट्रोलियम जेली लगाए। अच्छा रिजल्ट पाने के लिए इसमें निम्बू का रस निचोड़े। फिर मोज़े पहनकर सो जाये। मुझे उम्मीद है की इन उपयोंको करके आप फटी एडियोंकी समस्या से छुटकारा जरूर पा सकते हो।

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