फाइबर

शरीर में फाइबर की कमी होने के कारण दिल की बीमारियां, डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है l फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए भी आवश्यक होता है l फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर घटता है और कोलन कैंसर के…

पीड़ांतक वटी

पतंजलि आयुर्वेद लिमिटेड कंपनी इस प्रोडक्ट को बनाती है। इसका रजिस्टर्ड ऑफिस दिल्ली में है l हरिद्वार उत्तराखंड जैसी जगहों पर इसका कामकाज चलता है l जानेवारी 2006 में बाबा रामदेव और बालकृष्ण ने इस कंपनी की शुरुआत की थी l बालकृष्ण इस…

बिल्वादि चूर्ण के फायदे

बिल्व याने बेल जो कि एक पौधा है, जो भगवान शिव जी को बहुत ही प्यारा है l बिल्व 15 से 30 फुट ऊंचा होता है। इसकी पत्तियां तीन और कभी-कभी 5 पत्र युक्त होती है l बेल की जड़, छाल, पत्ते, शाखाएं और फल औषधीय रूप से मानव जीवन के लिए उपयोगी…

धूम्रपान के नुकसान

सब लोग जानते हैं सिगारेट, बीडी हमारे शरीर के लिए अच्छी नहीं है | फिर भी लोग स्मोकिंग करते ही हैं, क्यों नहीं करेंगे लोग इसका शिकार जो बन गए हैं | सिगरेट का नशा सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक होता है। आप जितना जल्दी इसके…

अच्छी किताबें पढ़ने से क्या मिलता है

हर रोज किताब पढ़ने से हमारा दिमाग एक्साइटेड होता है | किताब पढ़ने से दिमाग की नसों को आराम मिलता है, जिससे दिमाग स्वस्थ होता है | जब हम किताब पढ़ते हैं तब हमारा ध्यान एक जगह केंद्रित होता है, जिसके कारण हमारा…

दूध बढ़ाने के लिए क्या खाएं

बच्चे के लिए मां का दूध अमृत होता है। मां का दूध सबसे अधिक श्रेष्ठ बताया गया है। मां के दूध में वे सभी गुण होते हैं, जो एक बच्चे के पोषण के विकास के लिए जरूरी है। इसलिए बच्चे को 6 महीने तक मां के दूध के अलावा कुछ भी नहीं…

पिंपल्स के गड्ढे भरने का उपाय

युवक और युवतियों में पिंपल्स एक आम समस्या होती है | पिंपल्स के कारण लोगों को बहुत परेशानियां होती है और यह पिंपल्स भी ऐसे होते हैं, जाते समय अपने निशानियां छोड़ जाते हैं | पिंपल जाने पर चेहरे पर गड्ढे होते हैं और यह गड्ढे जाने…

नमक वाले पानी से नहाने के फायदे

नहाने के पानी में नमक मिलाकर नहाने से हम कई समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। अगर आपके शरीर में कहीं पर भी दर्द होता है फिर चाहे वह जॉइंट पेन हो या मसल पेन | हर रोज नहाने के पानी में नमक मिलाकर नहाने से आपकी यह समस्या…

सुखी फटी एड़ियों का इलाज

फटी एड़ियों की समस्या के लिए सबसे ज्यादा लाभकारी है तेल | इस में नारियल का तेल, जैतून का तेल, बादाम का तेल आदि का समावेश होता है। लेकिन तेल का इस्तेमाल करने से पहले उसे हल्का सा गर्म करके लेना चाहिए और इसे रात को सोने से पहले…

अंकुरित मूंग के फायदे

मूंग में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम जैसे मिनरल्स भी इसमें अच्छी मात्रा में मौजूद होते हैं। एक कप अंकुरित मूंग दाल के सेवन से शरीर को…