प्राणायाम के नियम

प्राणायम को हमारे शास्त्रो में ब्रम्हविद्या कहा गया है | हमारी संस्कृति में योगविद्या को सबसे ऊँची विद्या कहा गया है | और योगी होना जीवन की सबसे बड़ी उपलब्धी माना है | योग में बहुत सारे प्रकार होते है लेकिन उनमेसे सबसे बढ़िया है प्राणायाम |…

खांसी के घरेलू उपाय

दोस्तो खांसी एक इरिटेटिंग और बड़ी ही दर्दनाक बीमारी है | ये एक ऐसी समस्या है जो कभी भी किसी को भी हो सकती है। यह एक ऐसी बीमारी है जो रात के समय में बढ़ जाती है, जिसके कारण सोने में काफी तख़लीफ़ होती है | जब भी मौसम में जरा सा…

100 भारतीय मसाले, उनके नाम, फोटो और कुछ वीडियो के साथ पूरी जानकारी जानिए ।

हैलो फ्रैंड्स मेरा नाम डॉ कल्याणी है और आज मैं आपको मसालों के बारे में जानकारी देने जा रही हूँ | मसाले जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। दोस्तों, मसाले न सिर्फ हमारे खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि हमारे स्वास्थ्य पर भी विशेष…

दिव्य त्रिफलादी तेल

पतंजलि आयुर्वेद लिमिटेड कंपनी त्रिफलादी तेल को बनाती हैं। त्रिफला में हरडा, बेहड़ा, आंवला इस तरह की तीन आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां मौजूद होती है । यह तीन फल होते हैं जो शरीर त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने का काम करते हैं। त्रिफला एंटी…

शुगर लेवल बढ़ने के संकेत

समय से पहले चेहरे पर झुर्रियों का पढ़ना शुगर लेवल बढ़ने का संकेत होता है। इसके साथ-साथ चेहरे पर दाग धब्बे मुंहासे और लाल धब्बे पड़ने लगते हैं | शरीर में शुगर बढ़ने पर आपकी इच्छा कम हो जाती है। शुगर शरीर की सारी उर्जा को सोख लेती है, जिससे…

तुलसी चाय के फायदे

तुलसी एक बहुत ही लाभकारी जड़ी बूटी है। आयुर्वेद में इसके कई सारे फायदे बताए गए हैं। तुलसी में कई सारी बीमारियों को नष्ट करने की क्षमता होती है। तुलसी की चाय हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। तुलसी की चाय शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन के…

टीकाकरण

किसी बीमारी के विरुद्ध प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने के लिए जो दवा खिलाई पिलाई या किसी अन्य रूप में दी जाती है उसे क्या कहते हैं? यह क्रिया टीकाकरण कहलाती है। संक्रामक रोगों की रोकथाम के लिए टीकाकरण सर्वाधिक प्रभावी एवं सबसे सस्ता विधि माना…

कालमेघ के फायदे

कालमेघ के पत्तों को साफ करके पानी में उबालें फिर उन्हें छानकर एक गिलास पानी पिएं | इस उपाय को कुछ दिनों तक करने से आपका खून साफ हो जाएगा | गैस और एसिडिटी की समस्या होने पर इसके पत्तों का रस पानी मिलाकर सेवन करें। इससे आपको फायदा होगा | …

जल्दी वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय

जल्दी वजन बढ़ाने के लिए आपको हर रोज 10 काजू और 10 बादाम खाने होंगे | देसी घी खाने से भी वजन बढ़ने में सहायता होती है | आप दाल चावल या रोटी पर घी लगाकर इसका सेवन कर सकते हैं। जल्दी वजन बढ़ाने के लिए अपने भोजन में पनीर का समावेश करें | इसमें…

गुड़हल के फायदे

गुड़हल के फूल में कई प्रकार के पोषक तत्व जैसे कि विटामिन सी कैल्शियम, फाइबर, आयरन, अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। जो हमें स्वास्थ्य संबंधी कई प्रकार की बीमारियों से बचाते हैं। सर्दी जुखाम से राहत पाने के लिए गुड़हल की पत्तियों से बनी चाय का…