स्वस्थ गर्भावस्था

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए जरूरी है कि गर्भावस्था के पहले महीने से ही डॉक्टर से खुद की जांच करें। डॉक्टर द्वारा बताए गए समय पर ब्लड इन्वेस्टिगेशन और अल्ट्रासाउंड करें और डॉक्टर को दिखाएं। गर्भावस्था में सबसे जरूरी है स्वस्थ आहार इसके लिए…

बच्चों की खांसी के लिए घरेलू उपचार

सर्दी-जुकाम में आप अपने अपने शिशु को हल्दी का दूध भी पिला सकते हैं।सरसों के तेल में अजवाइन और लहसुन मिलाकर अच्छे से गर्म करें। तेल थोड़ा ठंडा होने पर उससे बच्चे की मालिश करें। इससे बच्चे को काफी मात्रा में आराम मिलेगा।बच्चों को सर्दी खांसी…

गन्ने के रस के फायदे और नुकसान

गर्मी के मौसम में गन्ने का ताजा ठंडा रस पीने का मजा ही अलग है। गन्ने का रस केवल आपको गर्मी से ही नहीं बचाता बल्कि कई बीमारियों से भी दूर रखता है। इसे पीने से आपको भरपूर ऊर्जा मिलती है। गन्ने का रस बहुत ही सेहतमंद और गुणकारी पेय है। इसमें…

सिंहपर्णी के फायदे

सिंहपर्णी एक प्रकार का पौधा है, जिसमें फूल पीले रंग का होता है। इसका वैज्ञानिक नाम टराक्सेकम ऑफिसिनल (Taraxacum Officinale) है। अंग्रेजी में इसे डैंडेलियन (Dandelion) और लायंस टूथ (Lion’s Tooth) के नाम से जाना जाता है। यह पौधा औषधीय गुणों…

इमली खाने के फायदे

पकी हुई इमली के रस में मिश्री मिलाकर सेवन करने से हृदय की जलन मिट जाती है। इमली शरीर में रक्त संचार को बेहतर बनाती है और आयरन की कमी को पूरा करती है जिससे लाल रक्त कोशिकाओं का अधिक निर्माण होता है और आपकी रोगप्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। …

नौसादर के फायदे

नौसादर (अमोनियम नीरेय) एक अकार्बनिक यौगिक है जिसका अणुसूत्र NH4Cl है। यह श्वेत रंग का क्रिस्टलीय पदार्थ है जो जल में अत्यधिक विलेय है। इसका जलीय विलयन हल्का अम्लीय होता है। प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला साल अमोनियक (Sal ammoniac) अमोनियम…

रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति क्या है एक उम्र के बाद महिलाओं का मासिक धर्म रुक जाता है। इस प्रक्रिया को रजोनिवृत्ति कहते हैं। आमतौर पर 40 या 50 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) आता है। कुछ महिलाओं को 30 से 40 वर्ष के बीच में मेनोपॉज…

बंद नाक खोलने का उपाय

बंद नाक से सांस लेना बहुत ही मुश्किल हो जाता है। ऐसे वक्त में हम मुंह से सांस लेकर परेशान हो जाते हैं। इस समय आप घरेलु उपाय करके इस समस्या से मुक्ति पा सकते हैं। इसके लिए सबसे बेहतरीन उपाय है भाप लेनाl एक बर्तन में पानी को अच्छे…

आयोडीन

आयोडीन हमारे शरीर के लिए आवश्यक तत्व है जो हमारे शारीरिक वृद्धि और विकास के लिए महत्वपूर्ण है। आयोडीन मानव शरीर में थायराइड ग्रंथि उनके कामकाज को नियंत्रित करता है जिनका हमारी मेटाबोलिक प्रक्रिया पर महत्वपूर्ण प्रभाव होता है। …

छोटे बच्चों को सुलाने के लिए लोरी

नींद शिशुओं के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करती है। आमतौर पर, नवजात शिशु दिन और रात के दौरान नियमित अंतराल पर 16 से 18 घंटे सोता है। छोटे बच्चों को सुलाने के लिए लोरी के नाम कुछ इस प्रकार है | चंदा मामा दूर केनिंदिया आ जा…