कान से कम सुनाई देना

कान की हड्डी का बढ़ना अगर आपकी कान की हड्डी बढ़ जाए तो आवाज को सही तरीके से सुनने में दिक्कत होने लगती है | कान की हड्डी बढ़ने के बाद ध्वनि तरंग को कानों के अंतिम छोर तक पहुंचने में दिक्कत होती है। जिसके कारण आपको कान से कम सुनाई देना हो…

मकई के फायदे

भुट्टा या मकई सेहत का खजाना है | इसको पोषण के हिसाब से बेहतरीन माना जाता है | मकई के फायदे बहुत सारे है | पके हुए भुट्टे में पाए जाने वाला प्रोटीन और विटामिन ए का अच्छा स्रोत होता है | जो हमारी नजर के लिए काफी फ़ायदेमंद होता है। भुट्टे…

सुंदरता के लिए चावल का आटा का उपयोग कैसे करें

चावल का आटा दूध के साथ मिलाकर फेस पैक तैयार करें | उसके बाद उसे चेहरे पर लगाएं सूखने पर चेहरा पानी से अच्छी तरह से साफ करें | इससे आपके चेहरे पर होने वाली ट्रेनिंग सही हो जाएगी | राइस पाउडर में ग्रीन टी मिलाकर इसका फेस पैक तैयार करके चेहरे…

अतिबला के फायदे

अतिबला के पत्तों का काढ़ा बनाकर प्रतिदिन तीन चार बार कुल्ला करें रोजाना इसके प्रयोग से मसूड़ों की सूजन और मसूड़ों का ढीलापन खत्म हो जाता है। अतिबला के फायदे पाने के लिए 5 ग्राम बीजों को मिश्री मिलाएं गर्म दूध के साथ खाने से पुरुषों की…

प्रसव के बाद पेट की चर्बी को कम करने का उपाय

चुटकी भर जायफल पाउडर को एक कप गर्म दूध में मिलाकर रात को सोने से पहले इसका सेवन करें | यह प्राकृतिक उपाय पाचन में सुधार करता है और गर्भावस्था के बाद बढ़े हुए पेट को कम करने के लिए मेटाबॉलिज्म को प्रोत्साहित करता है। पेट की चर्बी को कम करने…

फ्रोजन शोल्डर या कंधे की अकड़न के कारण लक्षण

कंधे के जोड़ में दर्द(फ्रोजन शोल्डर) की समस्या को ऐड जीव कैप्सूलाइटिस भी कहा जाता है यह परेशानी धीरे धीरे शुरू होती है और आगे चलकर गंभीर रूप धारण कर लेती है | कई लोग कंधे की अकड़न को गठिया समझते हैं लेकिन इन दोनों का कोई संबंध नहीं है। …

काले चने के फायदे

मधुमेह से परेशान लोगों के लिए काला चना बहुत ही लाभकारी है। इसका सेवन करने से शरीर और रक्त से ग्लूकोज की मात्रा कम होती है। जिससे मधुमेह के मरीज को आराम मिलता है। इसका सेवन करने के लिए काले चने को रात भर पानी में भिगोकर रखें और रोजाना सुबह…

कंटोला

कंटोला को ककोरा, ककोड़ा जैसे कई नामों से जाना जाता है। आमतौर पर मान्सून के मौसम में यह सब्जी भारतीय बाजारों में दिखाई देती है। कंटोला दिखने में करेले के समान होता है। लेकिन आकार में यह करेले से छोटा होता है। कंटोला फाइबर विटामिन खनिज…

गहरी सांस लेने के फायदे

गहरी सांस लेने और छोड़ने से आपके श्वसन संस्थान पर एक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे फेफड़ों की मांसपेशियां मजबूत होती है। अगर आप खराब दिनचर्या के कारण थकान से परेशान है तो बस गहरी सांस लेना और छोड़ना आपके लिए बहुत ही अच्छा उपाय है। गहरी…

गर्भ में बच्चा पैर क्यों मारता है?

महिला गर्भावस्था का हर एक पल बहुत ही महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि वह इस पल में एक और नन्ही सी जिंदगी को अपने गर्भ में महसूस कर रही होती है । और इसी पल में एक अहम हिस्सा होता है कि बच्चे का पेट में लात मारना । गर्भ में बच्चा लात क्यों मारता…