गुड़हल के फायदे

गुड़हल के फूल में कई प्रकार के पोषक तत्व जैसे कि विटामिन सी कैल्शियम, फाइबर, आयरन, अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। जो हमें स्वास्थ्य संबंधी कई प्रकार की बीमारियों से बचाते हैं। सर्दी जुखाम से राहत पाने के लिए गुड़हल की पत्तियों से बनी चाय का…

जलजीरा के फायदे

गर्मी के दिनों में पानी की कमी से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है। ऐसे में जलजीरा पानी आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है | यह पानी सीने की जलन से भी राहत दिलाता है | जलजीरा शरीर और दिमाग दोनों को ठंडक देता है। जलजीरा में मौजूद…

चॉकलेट खाने के फायदे और नुकसान

डेरी मिल्क सब्जी और फल खाने से बनते हैं लेकिन अगर उनके सामने वही चॉकलेट का ऑप्शन रखा जाए तो शायद ही कोई से मना करेगा | इसका शानदार, मखमली चिकनी बनावट और स्वाद जैसे बहुत सारे गुण हैं, जो आसानी से सब को अपनी ओर खींच लेते हैं | पर अगर हम…

प्रेगनेंसी में खतरे की घंटी

अगर गर्भावस्था में भारी रक्त स्राव, अधिक पेट दर्द और पहली तिमाही में बेहोशी आ रही है, तो यह एक्टॉपिक प्रेगनेंसी का लक्षण हो सकता है। एक्टोपिक प्रेगनेंसी में स्त्री का अंडा गर्भाशय में पनपने के बजाय कहीं और बढ़ने लगता है। यह गर्भवती की जान…

पिंपल्स के कारण और इसे कम करने के उपाय

ज्यादा मिर्च मसाले खाने से स्किन में इरिटेशन होने लगता है, इससे पिंपल्स की प्रॉब्लम हो सकती है | डाइट में ज्यादा मात्रा में फास्ट फूड जैसे पिज़्ज़ा, बर्गर शामिल करने से स्किन ऑयली होने लगती है। इसके कारण स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं। इस…

प्रसव के लक्षण

जैसे ही डिलीवरी की तारीख नजदीक आती है । गर्भवती महिला को अधिक तेज और बार बार पेशाब लगती है । बच्चे का सिर मूत्राशय के नजदीक आने के कारण उस पर दबाव पड़ता है, और बार-बार पेशाब लगती है । प्रसव का समय नजदीक आते ही कमर के निचले हिस्से में दर्द…

जूं को मारने के उपाय

नीम का तेल और सरसों का तेल बराबर मात्रा में मिलाकर कुछ दिनों तक रोजाना बालों में मालिश करें इससे जुएं मर जाते हैं नीम के पत्तों को पानी में उबालकर ठंडा करके उस पानी से सिर धो लें इससे जुएं समाप्त हो जाते हैं। नीम के पत्तों को धूप में…

तेज पत्ता के फायदे

तेज पत्ता स्वाद में हल्का तिखा और मीठा होता है । इसमें दर्द नाशक और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं । सूखे तेज पत्ते का एक चम्मच चूर्ण एक कप गर्म दूध के साथ सुबह-शाम प्रतिदिन खाने से श्वास और दमा रोग में लाभ मिलता है । तेजपत्ता का 2 ग्राम…

नारियल तेल के फायदे

अपने आहार में नारियल तेल का समावेश करके आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बना सकते हैं। यह का तेल इंसुलिन के स्राव में सुधार करता है, और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने का काम करता है । नारियल तेल को मधुमेह के रोगी बिना किसी डर के ले…

तुलसी के फायदे

तुलसी में फाइटोकेमिकल होते हैं, जो प्राकृतिक रूप से स्किन कैंसर, लीवर कैंसर, माउथ कैंसर को रोकने में हेल्प कर सकते हैं। तुलसी एंटी ऑक्सीडेंट गतिविधि को बढ़ाता है और कैंसर ट्यूमर को फैलने से रोकता है | तुलसी में एंटीबायोटिक गुण मौजूद होते…