दांतों के बारे में जानकारी

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कभी-कभी हम भूल जाते हैं कि हमारे दांत भी हैं | हमारी त्वचा या बाल जितना महत्वपूर्ण है और उतना दांतों को भी देखभाल की भी बहुत आवश्यकता है | इसलिए यदि आप नियमित रूप से ब्रश करना जारी रख रहे हैं, दंत चिकित्सकों से घबराए लेकिन फिर भी उन्हें स्पार्कली व्हाइट करना चाहते हैं, तो यह जानकारी आपके लिए है | 

आप के लिए सही दिनचर्या मिल गयी है | तेल खींचने(तेल को मुँह में रखना) से आपकी जीभ से टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं, और अपने दांतों के बीच गुहाओं को रोकने के लिए और बुरी सांस से छुटकारा पाने के लिए आप इसे दिन में एक बार सुबह में कर सकते हैं | 

खाने से पहले या रात के खाने से पहले 1 बड़ा चम्मच तेल लें – यह या तो हो सकता है नारियल तेल, तिल का तेल या जैतून का तेल |  यह 10-15 मिनट के लिए आपके मुंह में राखिये। जब समय समाप्त हो जाए, तो तेल को न निगलें, इसके बजाय इसे बर्तन या शौचालय में थूक दें | फिर आप एक गर्म नमक पानी के साथ कुल्ला कर सकते हैं |

बचे हुए तेल को बाहर निकालने के लिए गार्गल करें। किसी भी भोजन को इनबेटीन से बाहर निकालने के लिए पहले गार्गल करें | उसके बाद अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें |

दिन में दो बार या जब भी आप भोजन करें, सुनिश्चित करें कि आप अपनी जीभ पर बैक्टीरिया से छुटकारा पा रहे हैं | 

ब्रश करने के बाद भी एक जीभ खुरचनी का उपयोग करें, यह खराब सांस और गुहाओं को रोक देगा।

माउथवॉश आपके मुंह को आखिर में साफ करने में मदद करता है, और बाकी दिनों के लिए बुरी सांस को गायब कर देगा | बस थोड़ा सा माउथवॉश अपने मुंह में लें, इसे चारों ओर घुमाएं, इसे गार्गल करें और फिर उसे थूक दें।

आप घर में भी माउथवॉश बना सकते है | 1 कप पानी में बेकिंग सोडा 1 चम्मच और पेपरमिंट तेल की कुछ बूँदें मिलाये | बेकिंग सोडा आपके मुंह में PH  स्तर को संतुलित करता है और पेपरमिंट ऑयल मुँह के गंध को गायब कर देता है | 

यदि आप दांतों को पहले जैसा बनाने की कोशिश में कोई प्राकृतिक तरीका ढूंढ रहे हैं तो, आपके दांतों की सफेदी के लिए  हल्दी आजमाएं | अपने टूथब्रश को हल्दी पाउडर में डुबोएं और ब्रश करें | रोजाना १ मिनट इससे दांत साफ करने से फायदा होगा | 

चाय, कॉफी और कोला जैसे पेय पीना आज से ही बंद कर दीजिये | धूम्रपान करने से सबसे ज्यादा नुकसान हमारे दांतों को होता है | इससे दांत जल्दी पिले पड जाते है | 

हर 6 महीने में एक बार डेंटल चेकअप जरूर कराएं | हम आशा करते हैं कि आप इस दिनचर्या को अपनाएं और दांत के कैविटीज़ और सांसों की दुर्गंध से मुक्ति पाए | 

दांतों का इलाज

अगर आपके मसूड़ों से खून आ रहा है तो यह सामान्य बात नहीं है | वे केवल खून बह रहा है अगर वे स्वस्थ नहीं हैं | इस बात को आप ध्यान में रखे | मसूड़ों से खून आने का मतलब है कि आपको संक्रमण है या सूजन जो उन मसूड़ों का कारण बन रही है | 

पीरियडोंटल बीमारी नंबर एक का कारण है | मसूड़ों से खून बहना इसका लक्षण है |  ल्यूकेमिया के मामले में  मसूड़ों से बहुत अधिक आसानी से खून बहता है। कुछ प्रकार के कैंसर संभवतः हो सकते हैं जिनके कारण  मसूड़ों से रक्तस्राव हो सकता है | 

लेकिन मुख्य कारण है,  मसूड़ों में संक्रमण जो आप नहीं करते हैं | सूजन, रक्तस्राव, संक्रमण जिसके बाद हड्डियों को नुकसान होता है और संभवत: अंततः दांत का नुकसान भी होता है | 

अपने सामान्य स्वास्थ्य से समझौता मत करो मसूड़ों से खून आता है तो उसपर ध्यान दो | 

मसूड़ों से खून बह रहा है और आप घर में क्या कर सकते हैं, इसके बारे में हम चर्चा करेंगे | 

इसके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है आपका इस्तेमाल करने वाला ब्रश | यदि आपका ब्रश बेहद नुकीला और ख़राब मटेरियल से बनाया गया है तो आपको इसे तुरंत बदलना होगा | अच्छे क्वालिटी का ब्रश इस्तेमाल करने से आपके मसूडोंकी सूजन कम होगी और आपका रक्त स्त्राव भी नहीं होगा | 

नमक और बेकिंग सोडा हर घर में आसानी से मिलता है | अगर आप इसे टूथपेस्ट में मिलाते हैं तो आपको इससे लाभ होगा | 

अगर आपके मुँह से लगातार खून बहता है तो आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड का इस्तेमाल कर सकते हो | यह आपके मुँह में ऑक्सीजन और सूजन को कम कर  देता है | 

टूटे दांत का इलाज

क्या करें यदि आप एक दांत को तोड़ते हैं या खो देते हैं। चाहे वह दांत का टूटा हुआ टुकड़ा हो या पूरा दांत निकल आया हो,

टूटे टुकड़ों पर वापस गोंद लगाकर आप इसे पूर्ववत सकते है | सेव-ए-टूथ नामक गोंद से आप टुटा हुआ दांत फिर से जोड़ सकते हो |

अगर आपको यह गोंद नहीं मिलता है और आपका दांत टूट गया है तो ऐसे वक्त में आप उस टूटे हुए दांत को एक प्लास्टिक की थैली में रखे और खुद की लार और थूक भी उस थैली में डाले जिससे आपका दांत हाइड्रेटेड रहता है | उसके बाद नजदीकी डॉक्टर के पास जाकर उसे वापस लगाए

टेढ़े मेढ़े दांत का इलाज

घर पर स्वाभाविक रूप से दांतों को सीधा करें? यह थोड़ा कठिन सवाल है |

सबसे पहले, आप इसे उन लोगों के बीच अलग कर सकते हैं जो बढ़ रहे हैं और वे लोग जो मूल रूप से बच्चों से वयस्कों के रूप में नहीं बढ़ रहे हैं | निश्चित रूप से बच्चों में आप इसका इलाज कर सकते हो इसमें यह देखा गया है की क्योंकि हमने कुछ खास आदतों पर काम किया जैसे कि उनके मुंह से सांस लेना | होंठ के अलग अलग आसन करना |

स्वाभाविक रूप से स्थिर, डॉक्टर अभी भी रिटेनर्स की सलाह देते है, यह मदद करता है। आपको यह समझने की भी आवश्यकता है कि दांत किसके प्रति प्रतिक्रिया करते हैं

बलों, लेकिन उन्हें निरंतर बल की आवश्यकता होती है। इस लाइनर ब्रेसिज़ में यह कैसे काम करता है

वे दांतों पर एक कोमल निरंतर बल लगाते हैं, और यही कारण है कि दांत हिलते हैं |

दांत के ऊपर दांत

इसी रिटेनर्स का इस्तेमाल आप तब भी कर सकते हो  जब आपके दांत के ऊपर दांत हो | आमतौर पर ऐसे केस में डॉक्टर ऊपर वाले दांत निकालने की सलाह देते है | 

दांतों की सेंसिटिविटी का इलाज

संवेदनशील दांतों के लिए आप घर में एक उपचार कर सकते है जिसमे आपको लगेगा रुई और थोड़ा सा घी | एक छोटेसे रुई के टुकड़े पर घी लगाओ और उसे अपने दर्द वाले दांत के नीचे दबाके रखो | मुहसे आने वाली लार को बाहर फेंक दे | लगातार २ हप्ते ऐसा करने से आप के दांतोंकी सेंसिटिविटी कम हो जाएगी |  

नकली दांत

नकली दांत एक आधुनिक प्रक्रिया है जिस ने  काफी लोगों के जीवन में खुशियां लाई है | हमारे बुजुर्ग लोगों को जीने की एक उम्मीद देते है नकली दांत | 

लेकिन यह सिर्फ बुजुर्ग लोगों के लिए ही है ऐसा नहीं | बहुत सारे लोग होते है जो किसी अपघात में या फिर किसी अन्य कारणवश अपने नैसर्गिक दांत गंवा बैठते है | उन लोगों को भी यह नकली दांत बेहद फायदा पहुंचाते है | 

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