कद्दू के फायदे

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कद्दू एक बहुत ही अच्छा फल है | इसे राशिफल के नाम से भी जाना जाता है | कद्दू हरदोई की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और अच्छे रक्त का निर्माण करता है | 

एसिडिटी, पुराना बुखार, अत्यधिक प्यास जैसी समस्या में कद्दू का रस बहुत ही लाभदायक होता है | कद्दू मस्तिष्क को बल और शांति प्रदान करता है | 

आहार में कद्दू का समावेश करने से बहुत ही अच्छी नींद आती है | इससे सभी प्रकार के मनोविकार दूर होते हैं | कद्दू के बीज भी बहुत गुणकारी होते हैं | कद्दू और कद्दू के बीज में विटामिन सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम फॉस्फोरस, पोटेशियम, प्रोटीन और फाइबर बहुत ही अच्छी मात्रा में मौजूद होता है | 

यह प्रबंधक होता है साथ ही हो पेट को भी साफ रखने का काम करता है | कद्दू हमारी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत लाभकारी है | कद्दू में आयरन बहुत ही ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, जो आपके शरीर के खून की कमी को पूरा करता है | 

कद्दू डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत ही अच्छा है | यह इन्सुलिन लेवल को बढ़ाने का काम करता है और रक्त शर्करा को नियंत्रित रखता है | जिंक की कमी के कारण ओस्टियोपोरोसिस की बीमारी में हड्डियां खोखली हो जाती है | 

ऐसे समय में कद्दू का जूस बहुत ही लाभकारी है इसमें भरपूर मात्रा में जिंक मौजूद होता है, साथ ही आप कद्दू के बीज का सेवन भी कर सकते हैं | कद्दू शरीर की गर्मी को खत्म करने का काम करता है | गर्मी के मौसम में कद्दू को काटकर स्थलों पर लगाने से शरीर को ठंडक मिलती है

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