खाली पेट लहसुन खाने के फायदे

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कच्चे लहसुन की एक कली हमारे शरीर में पैदा होने वाली अनेक बीमारियों को खत्म कर सकती है। 

भोजन करने से पहले कच्चा लहसुन खाने से शरीर में ताकत आती है और व्यक्ति लंबी उम्र तक जवान बनी रहती  है।

इससे जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। लहसुन के सेवन से श्वसन तंत्र मजबूत बनता है। 

श्वसन तंत्र से जुड़ी बीमारियां जैसे अस्थमा, निमोनिया, पुरानी सर्दी, जुकाम में यह बहुत ही लाभकारी है। 

लहसुन में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने की क्षमता है। यह रक्त प्रवाह को नियमित करता है। जिससे दिल की बीमारियों का खतरा दूर हो जाता है। 

इसके अलावा कच्चा लहसुन खाने से लीवर और मूत्राशय भी सुचारू रूप से अपना काम करते हैं। 

इसके सेवन से पाचन क्रिया उत्तेजित होती है। जिससे भूख खुलकर लगने लगती है। 

यह घबराहट और तनाव को दूर रखता है। लहसुन पेट में एसिड को ज्यादा बनने से रोकता है। 

यह भूख को बढ़ाने वाला आहार है। अतिसार की बीमारी में खाली पेट कच्चा लहसुन खाना बहुत ही फायदेमंद है। 

टीबी की बीमारी को खत्म करने के लिए लहसुन काफी ज्यादा प्रभावकारी है। 

लहसुन शरीर की अंदरूनी रूप से सफाई करता है और शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया, कीड़ों का नाश कर देता है। 

जिससे कई तरह की बीमारियां, डायबिटीज, डिप्रेशन को दूर करने में हेल्प मिलती है | लहसुन हमे कई प्रकार के कैंसर से बचाता है।

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