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कोलेस्ट्रॉल

तेज पत्ता के फायदे

तेज पत्ता स्वाद में हल्का तिखा और मीठा होता है । इसमें दर्द नाशक और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं । सूखे तेज पत्ते का एक चम्मच चूर्ण एक कप गर्म दूध के साथ सुबह-शाम प्रतिदिन खाने से श्वास और दमा रोग में लाभ मिलता है । तेजपत्ता का 2 ग्राम…

गुलाब के फायदे

खूनी बवासीर में गुलाब के ताजा फूलों को मिश्री के साथ मिलाकर सेवन करने से लाभ मिलता है। गुलाब के फूलों को पीसकर उसमें थोड़ी-सी मलाई मिलाकर इसे होठो पर लेप करें आधा घंटे के बाद धोले कुछ दिनों तक इस उपाय को करने से होंठ फटने की समस्या ठीक हो…

मकई के फायदे

भुट्टा या मकई सेहत का खजाना है | इसको पोषण के हिसाब से बेहतरीन माना जाता है | मकई के फायदे बहुत सारे है | पके हुए भुट्टे में पाए जाने वाला प्रोटीन और विटामिन ए का अच्छा स्रोत होता है | जो हमारी नजर के लिए काफी फ़ायदेमंद होता है। भुट्टे…

प्रसव के बाद पेट की चर्बी को कम करने का उपाय

चुटकी भर जायफल पाउडर को एक कप गर्म दूध में मिलाकर रात को सोने से पहले इसका सेवन करें | यह प्राकृतिक उपाय पाचन में सुधार करता है और गर्भावस्था के बाद बढ़े हुए पेट को कम करने के लिए मेटाबॉलिज्म को प्रोत्साहित करता है। पेट की चर्बी को कम करने…

काले चने के फायदे

मधुमेह से परेशान लोगों के लिए काला चना बहुत ही लाभकारी है। इसका सेवन करने से शरीर और रक्त से ग्लूकोज की मात्रा कम होती है। जिससे मधुमेह के मरीज को आराम मिलता है। इसका सेवन करने के लिए काले चने को रात भर पानी में भिगोकर रखें और रोजाना सुबह…

ब्रेस्ट साइज कम करने का तरीका

एक कप गर्म पानी में पिसा हुआ अदरक और एक चम्मच शहद मिलाकर हर रोज इसका सेवन करें यह ब्रेस्ट के फैट को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है। ग्रीन टी वेट लॉस और ब्रैस्ट साइज कम करने में काफी प्रभावी होता है। हर दिन कम से कम 2 बार ग्रीन टी पीने से…

स्लो प्वाइजन है यह चीजें

ऐसी कौन सी चीज है जो स्लो प्वाइजन का काम करती है। वैसे तो हम इन चीजों का इस्तेमाल बहुत करते हैं लेकिन यह चीजें हमारे शरीर के लिए नुकसान कारक है। नमक इन सबमें सबसे पहले आता है नमक वैसे तो नमक स्वाद के लिए जरूरी है। लेकिन कहीं ना…

कोलेस्ट्रॉल को कम कैसे करे।

कैसे हो दोस्तों, आशा करती हूँ आप सब ठीक हो। आज का हमारा टॉपिक है कोलेस्ट्रॉल। इसके बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात से शुरू करते है, ज्यादातर लोग कोलेस्ट्रॉल के नाम से ही डर जाते है। लेकिन में आपको बताना चाहती हूँ की, कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार के…

मछली खाने के फायदे। Eating Fish Benefit

हम हमारे आसपास देखते है, कुछ लोग शाकाहारी है तो कुछ लोग मांसाहारी है। वैसे तो दोनों आहार अपने अपने जगह पर सही है। यहाँ पर में मांसाहारी लोगोंके लिए मछली का सेवन किस प्रकार फायदे मंद है उसके बारे में बताना चाहूंगी। मछली खाने में तो अच्छी…

वजन नहीं बढ़ने के कारण और उपाय। Increase Your Weight

बहुत से लड़के और लड़कियां शरीर दुबला पतला होने से परेशान रहते है| ऐसे में उनका एक ही सवाल होता है की वे खूब खाते पीते है फिर भी दुबलेपन से छुटकारा मिलने का कोई नाम नहीं है। अचानक लगातार शरीर का वजन कम होना किसी बीमारी…