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खाना

100 भारतीय मसाले, उनके नाम, फोटो और कुछ वीडियो के साथ पूरी जानकारी जानिए ।

हैलो फ्रैंड्स मेरा नाम डॉ कल्याणी है और आज मैं आपको मसालों के बारे में जानकारी देने जा रही हूँ | मसाले जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। दोस्तों, मसाले न सिर्फ हमारे खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि हमारे स्वास्थ्य पर भी विशेष…

शुगर के लक्षण और इलाज

समय से पहले चेहरे पर झुर्रियों का आना शुगर लेवल बढ़ने का संकेत होता है। इसके साथ - साथ चेहरे पर दाग, धब्बे, मुंहासे और लाल चकते पड़ने लगते हैं | शरीर में मधुमेह बढ़ने पर आपकी इच्छाशक्ति कम हो जाती है। शुगर शरीर की सारी उर्जा को सोख लेती…

जल्दी वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय

जल्दी वजन बढ़ाने के लिए आपको हर रोज 10 काजू और 10 बादाम खाने होंगे | देसी घी खाने से भी वजन बढ़ने में सहायता होती है | आप दाल चावल या रोटी पर घी लगाकर इसका सेवन कर सकते हैं। जल्दी वजन बढ़ाने के लिए अपने भोजन में पनीर का समावेश करें | इसमें…

जलजीरा के फायदे

गर्मी के दिनों में पानी की कमी से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है। ऐसे में जलजीरा पानी आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है | यह पानी सीने की जलन से भी राहत दिलाता है | जलजीरा शरीर और दिमाग दोनों को ठंडक देता है। जलजीरा में मौजूद…

चॉकलेट खाने के फायदे और नुकसान

डेरी मिल्क सब्जी और फल खाने से बनते हैं लेकिन अगर उनके सामने वही चॉकलेट का ऑप्शन रखा जाए तो शायद ही कोई से मना करेगा | इसका शानदार, मखमली चिकनी बनावट और स्वाद जैसे बहुत सारे गुण हैं, जो आसानी से सब को अपनी ओर खींच लेते हैं | पर अगर हम…

प्रसव के लक्षण

जैसे ही डिलीवरी की तारीख नजदीक आती है । गर्भवती महिला को अधिक तेज और बार बार पेशाब लगती है । बच्चे का सिर मूत्राशय के नजदीक आने के कारण उस पर दबाव पड़ता है, और बार-बार पेशाब लगती है । प्रसव का समय नजदीक आते ही कमर के निचले हिस्से में दर्द…

जौ खाने के फायदे

जौ का आटा और शक्कर समभाग मिलाकर खाने से बार-बार होने वाला गर्भपात रुकता है । जौ का पानी पीने से पथरी गल जाती है। पथरी के रोगियों को जौ से बनी चीजें रोटी, दाने, इस के सत्तू का सेवन करना चाहिए। जौ का मांड पीने से जलोदर समाप्त हो जाता है। इस…

अनानास के फायदे

अनानास के बारीक टुकड़ों पर काली मिर्च का चूर्ण डालकर खाने से अम्ल पित्त की विकृति नष्ट होती है। यह पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है शरीर में खून की कमी होने पर अनानास खाने से या उसका रस पीने से बहुत ही फायदा मिलता है। बच्चों को सुबह-शाम…

भुने चने खाने के फायदे

सुखा चना कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, विटामिन का अच्छा स्रोत है। इस चने को भूनकर खाने के बहुत सारे लाभ हैं | इसे खाने से गजब की मर्दाना ताकत हासिल हो सकती है। हर रोज भुने चने खाने से शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती…

सुंदरता के लिए चावल का आटा का उपयोग कैसे करें

चावल का आटा दूध के साथ मिलाकर फेस पैक तैयार करें | उसके बाद उसे चेहरे पर लगाएं सूखने पर चेहरा पानी से अच्छी तरह से साफ करें | इससे आपके चेहरे पर होने वाली ट्रेनिंग सही हो जाएगी | राइस पाउडर में ग्रीन टी मिलाकर इसका फेस पैक तैयार करके चेहरे…